Vor der ersten Übung und nach jeder Disziplin läufst du eine Runde um den See. Die Strecke ist markiert, Abkürzungen sind unzulässig. Start und Ziel befinden sich am Damm. Gestartet wird im Uhrzeigersinn durch das Überqueren der Start/Ziellinie. Die Runde ist erst beendet, wenn du die Ziellinie überquerst. Es gibt keine Zeitvorgabe für diese Übung. Das Absolvieren aller Runden am Stück ist unzulässig.