Du beginnst mit beiden Füßen hinter der Start- / Ziellinie. Du läufst zu den Reifen und nimmst dir den passenden Reifen. Der Reifen muss per Überschlag auf die entgegengesetzte Seite gebracht werden. Die Hebebewegung muss aus den Beinen, nicht aus dem Rücken kommen. Hierzu steht es dir offen wie du den Überschlag herbeiführst. Nach dem Überschlag muss der Reifen auf dem Boden zum Liegen kommen. Du läufst um den Reifen, danach darf erneut zum Überschlag angesetzt werden. Als eine Wiederholung gilt es, sobald ein Überschlag erfolgt ist.